[巧力]
禮拜五晚上的小小火箭練習，想說就來輕鬆小練一下，結果不但發現越放輕鬆伸展越深(這不意外)，連想像中需要肌力的，類似pincha，偶爾還是會掙扎一下上不去，今天咻一下就上去了，突然想起之前看過的文章，大致上是說瑜珈練習會從沒力到用蠻力，從用蠻力到用巧力，今天突然有點體驗到了。
因為通常一開始練習的時候，該工作的地方都還沒醒，頭腦跟它的連結也薄弱，所以需要比較具體的cue一下，告訴它你要用力，但往往又會太想用力而全身緊繃，但這都是過程，等到有一定程度的練習跟熟悉後，就要改變一下習慣，放輕鬆做看看，相信一定會有全新的感受的。
也想起當初邱老師說過的，要用氣跟能量去帶，可能就是這種感覺吧 XD
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